Tankte bara namna att jag satt i t-shirt i parken. Solen varmde perfekt.. jag satt i la sa det blaste ingenting. Nice nice.. Varkanslorna borjar komma pa riktigt. Kroppen blir gladare och man orkar gora mer saker. jag blev valdigt inspirerad idag av det som Tess skrev om att ta hand om kroppen genom att ata ratt. Jag ater relativt bra. Men jag ska forsoka ha 2 veckor nu i Mars dar jag inte ater laktos, gluten eller sockerprodukter. Sa far vi se vad som hander. Moa skrattar alltid at min mage som kanns som en ballong efter att vi kakat pizza eller annan gluten/ laktos mat. Da jag inte tal det men trycker i mig det anda.. Ikvall ska jag i alla fall till gymmet. Lopning och fria vikter.

Blazer. Massimo Dutti/ Sweater. Ralph Lauren/ Jeans. ACNE/ Nailpolish. Topshop - Voltage/ Rings. first one made by my Grandpa, second black one found on Portobello market/

Idag ar det fullt os pa jobbet som galler. Non stop. Dock vill/ska  jag forsoka ta mig up pa lunchen och bara promenera och lyssna pa musik. Bara for att rensa huvudet lite och hinna andas innan jag dyker ner i jobbet igen. Vilket ar jattekul. Men jag vill inte fa fyrkantiga ogon..

Ikvall ska jag hem och jobba med LND svenskar. Jag ska aven hinna med en spinningklass med min bodycombad larare. Forra veckan gjorde jag ingen traning da jag jobbade sent nastan alla dagar med Bafta. Men att nu komma igang igen kanns bra. Det ger mig mer energi att orka med allt annat spannande som hander. Igar smet jag till gymmet en snabbis, dock ingen klass utan bara lopning och powerplate. Jag slog  mitt personliga rekord pa 5 km - 21 minuter!

LOVE ADROGYNY ISSUE - grymt omslag. Ska ta och köpa det här numret till kontoret imorgon.

Jag skulle ha haft min frisör hos mig ikväll för att fixa mitt hår som är i desperat behov av tillfixning. Men vi flyttade det till torsdag istället. Vilket gav mig utrymme att kila till gymmet och köra ett stenhårt pass body pump. La på två kg på stången för arbete med armarna sedan förra gången. Jag verkligen älskar att träna med vikter. Det tightar till hela kroppen och så har jag fått mycket bättre hållning.. riktigt bra! Men älskar även spinning som är konditionsbiten som också är viktig.. Dock finns det inte så många klasser i veckan jag hinner vara med på. Så ska försöka få in lite löpning på band också. Minst en dag med 5 km löpning. och som mål i Mars. Minst en dag i veckan med 1 mil.  Men nu är jag i alla fall färdigtränad och ligger utslagen i sängen redo att sova!

Jag tittar ibland tillbaka i mitt arkiv som ni hittar här på höger om bloggen. Där kan jag se hur mitt liv såg ut för ett eller två år sedan. Så kom jag till den här posten. En måndag. 2 Februari 2009. 11 KM skojar jag med mig själv eller?! Jag hade som mål att springa minst en halvmil varje/varannan dag och en dag i veckan 1 mil. Kanske ska komma igång med det. Inte det där med 5 km varje dag då jag nu mestadels kör body pump och spinning. Men den tredje gången jag går till gymmet i veckan borde jag köra 1 mil på löpbandet. Kanske ska utmana mig själv att i Mars. Då ska jag kunna springa en mil utan problem… Skulle vara en skön känsla att klara det!

Såhär ser jag ut. Svettig. och när jag gör mig till lite. Håret får så bra volym på bild när det är svettigt! haha. Så man måste få utnyttja det med lite photobooth bilder. Men lovar.. ser för hemskt ut i verkligheten….

Vilket spinn pass!! Helt grymt bra. När man sätter en kombatkille på en cykel då jävlar tar man inte pause en endaste gång! Har nog aldrig svettats så mycket i hela mitt liv. Det rann bokstavligen talat ner för kinder, öron, ögon. Det salta svettet gjorde att det till och med började svida i ansiktet. Sjukt. Haha jag är typ i extas! Tränaren kommenterade efteråt att jag var duktig. Då känner man sig extra peppad att komma tillbaka och kämpa ännu mer nästa gång!

Mer verklighetstrogen bild.. Kan någon komma med något svalkande tack!!