Måndag Juli 11, 2011 @ 14:03
Nu är jag tillbaka i London och det känns bra att vara tillbaka på jobbet och citylivet! Under min semester har jag även börjat en ny mat-livsstil. Jag utesluter laktos och gluten då jag under 2 år ätit det trots att jag är allergisk. Jag har även bestämt mig att äta organiskt i största möjliga mån under en månad för att se om kroppen mår bättre, vilket jag är övertygad om att den kommer göra. Jag investerar i min kropp! Så dagens lunch blir en helorganisk sallad som jag gör själv.
Sent from my BlackBerry® wireless device
Onsdag Juni 29, 2011 @ 12:33
muse 2011
via fashiongonerogue
Imorse borjade jag dagen med en 1 1/2 timmes promenix till jobbet. Valdigt harligt!! Solen sken och luften luktade frascht sa tidigt pa morgonen (7am). - eller sa frascht det nu kan lukta i London med alla avgaser och smog. Tror det har med att promenera kommer bli riktigt bra. Det gor att jag far igang kroppen och hjarnan innan jag kommer till jobbet. och jag blir mycket effektivare i allt jag gor. Sa varje solig morgon ska jag nu promenera. Deal. Nagon som ar med mig. Andra en vana? Fa in mer vardagsmotion. Ja!
Torsdag Juni 23, 2011 @ 19:11
Nu drar jag och spinnar i 45 minuter! Jag orkar verkligen inte. Sitter superskönt i sängen. But I have to. För jag kommer må så jäkla mycket bättre om 1 timme! Har inte tränat på flera veckor med all semester och event på jobbet. Den här veckan är en komma igång vecka och då är det alltid lite svårare. Men jag vet att efter träning så får jag så mycket mer energi i vardagen. och jag jobbar mycket bättre på dagarna!
Fredag April 29, 2011 @ 09:13
Det blev en intensiv blixtvisit till gymmet på 35 minuter. För min tränings filosofi är att jag stannar så länge som jag tycker det är kul. Den sekunden jag är uttråkad går jag hem. Det gör att jag aldrig tycker det är jobbigt! Minimum är dock 30 min höjd puls. Och bäst är det när jag kör klasser så som body pump, body attack eller spinning. Eftersom dom är på en timme. Och efter en klass har jag så mycket energi så då brukar jag stanna ytterligare en halvtimme för fria vikter.
Nu ska jag duscha. Sedan ska jag hem till Tess klockan 11 för att se på när Will och Kate säger ‘I do‘ och käka lite brunch. För ni har väl inte missat att dom gifter sig idag? Det får man INTE missa. Historiskt.
Torsdag April 21, 2011 @ 21:55
Ja. Nu måste jag erkänna. Varje gång jag varit på gymmet. Käkat middag och kommer upp på mitt rum. Så äter jag champagne tryfflar. Fick den här asken med fantastiska tryfflar när vi jobbade med BAFTA förra månaden. Och dom kan ju inte ligga där och ruttna. Så någon Måste ju äta dom.. Eller hur. Dock vet jag inte hur jag ska göra när dom tar slut.. Det här är ju nästan det bästa med att träna.. Att komma hem till dom här.
Dela
